そろそろ、また筋トレを再開しておかないと

ここ一ヶ月くらいは、仕事だったり旅行に行ったりして、少し忙しい日が続いていました。
そのせいで、いままでやっていた筋トレやストレッチが思うように出来ていなかったので、そろそろまた再開したいなと思っています。
別に私はアスリートというわけではなく、それに、ダイエットをする必要があるほど太っているというわけでもありません。
ただ、なんとなく習慣になっているのですが、しばらく間が空いてしまうと、体を動かしたくなるときがあったりします。
でも、それ以上に、長く間が空いてしまうと、そういう運動がきつく感じられたり、面倒くさくなってしまわないかと心配なんですよね。
筋トレもストレッチも、毎回同じようなことの繰り返しです。
でも、そういうことを繰り返して、だんだんと筋肉がついたり、体が柔らかくなったりするものです。
なので、体調を崩したりして数日できないと、休み明けのときにしんどく感じられたりすることが多かったりします。
あまりにも間を長く空けてしまうと、元のように戻れなくなってしまうのではないかと、ちょっと不安に思ったりするのです。脱毛ラボ 悪い口コミ