することがたくさんある朝方は簡単朝飯で決まり

朝方は時間もそんなにないのにすることがたくさんあります。
洗濯機回してその間にバキュームクリーナーかけて、洗濯物干して…。
朝食を仕立てる期間なんて30当たりもかけられないです。
でも、家族には栄養分の居残るものを食べさせたいですから、食パンにドリンクっていうわけにはいきません。
そこであたいは和食にしています。和食って面倒な印象がありますよね。私もそうでした、うま味とか味付けとか面倒なイメージで疎遠になっていました。
便宜上吸い物に野菜を3顔ぶれ以来いれます。これだけで栄養分は摂れます。
あとは納豆だ。幸いにも建物には納豆嫌いの奴がいないので毎朝出しています。
また、納豆がリーズナブルで助かっているんですよ。毎朝出しても生活に課題皆無だ。
これが栄養分の次に手掛かりだったりします(汗)
あとは創造置きやるひじき・切干大根を出します。
あとはメインですが、焼き魚を出したり娘の好きなウインナーをだしたりして生物性のたんぱく質を加えれば取り引きだ。
これぐらいなら30当たりもかからずできる。
創造置きしておくというのがポイントですね。ミュゼ 予約